刘羽潼出生于湖北省荆州市的一个书香门第。2003年,她考取了北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校,开始中国古典舞,芭蕾舞的学习。2006年,因脚伤不得不从舞蹈学院退学,进入普通中学继续学业。2011年,以优异的高考成绩考入武汉体育大学表演专业舞蹈表演专项,学习体育舞蹈。
2015年,刘羽潼在朋友推荐的机缘巧合下加入了组合1931,在正式出道前曾以1931优秀二期预备生的身份参与第一季的剧场公演。12月5日,随组合获得音乐先锋榜颁奖典礼年度网络最具人气先锋组合。2016年1月15日,随组合参与录制央视《梦想星搭档》除夕特别节目“梦想公益盛典”。2月2日,随组合在新春之际推出了单曲《爱》。4月,以1931TeamTwo队长身份正式出道,并随组合发布全新概念主打歌《世上另外一个我》；29日,随组合发布单曲《蜕变之光》。5月20日,随组合在表白日发布单曲《HoneyLove》。6月27日,随组合发布公演环节改编成歌的单曲《纸飞机》。7月6日,随组合发布抒情曲风的单曲《好想听你说》。9月26日,随组合发布主打单曲《我看见》及MV。11月2日,随组合推出活力主打单曲《欢乐冲击波》的MV。12月12日,随组合推出单曲《加糖情歌Remix》；27日,随组合发布了两张专辑,数字专辑《华丽大冒险》收录了同名公演剧幕中的15首原创音乐作品,而精选专辑《谢谢你@我》则收录了组合出道两年的音乐成长与蜕变之路的15首歌曲。2017年3月14日,随组合发布原创单曲《梦想广州》。4月,随组合推出励志单曲《并肩闪耀》及歌曲MV。5月20日,随组合发布原创单曲《好喜欢你》。6月,参演由吴优,陈希郡等主演的古装魔幻喜剧《大唐魔盗团》,在剧中客串饰演夏苏一角；7月,随组合发布数字专辑《与你的季节》,专辑收录了16首歌曲。11月,与吴茜,曹娜,于子涵,林小梦合作发行单曲《FeelingGood》,歌曲在Dance-Pop的基础上,融入了Trap元素。12月29日,组合正式解散。2018年8月,与吴昊泽,陈意涵合作主演的奇幻武侠片《大唐妖物志杀人凤凰》在优酷上线,在片中饰演一只为心爱之人放弃一切的野猪妖。4月,签约风生水起影业,正式成为一名演员。5月,与陈禹铭,肖垚等合作主演武侠片《三目先生》,在片中饰演一名身披“风尘”外衣但有情有义的奇女子。12月,获时尚模界风云榜时尚艺人奖。2020年1月,由程琤,林江国等主演色年代抗战剧《红腰鼓》播出,她在剧中扮演一名性格泼辣,行为果敢的女子红喜。3月,与何花,罗一航,文苡帆等人合作主演浪漫爱情剧《手可摘星辰》,在剧中饰演极具宫斗技能的戏精艳妃悦妃。刘羽潼写真刘羽潼街拍刘羽潼古装造型
刘羽潼写真在影片《三目天师》中,刘羽潼一身旗袍亮相,不仅风姿绰约吸睛,同时也再现了一个身处乱世看似慵懒随性实则敏感细腻,坚定倔强的女子,而她对于角色把握也在一收一放间魅力尽展,能够充分感受人物的心理变化,完美诠释角色。从《大唐妖物志》到《大唐魔盗团》再到《三目天师》,她清纯靓丽的外形,活泼可爱的形象被越来越多观众所喜爱。在《大唐妖物志杀人凤凰》中,她将演技的刻画得非常逼真,充满特点,令观众感受到她在演技中刻意加入的那份细腻,她也解锁了演员的超高可塑性,外形反差极大的“野猪妖”给观众留下了深刻印象。颁奖晚会上,她以一袭黑白相间的长款晚礼裙,美出新高度,清新优雅的气质尤为出众。