阿莫瑞塔·金格于1958年2月9日出生于印度,她的家庭是一个高种姓的锡克教家庭,父亲在军队工作,母亲则是当地穆斯林界的社交名流,并热衷于政治。她的祖父是一名杰出的商人,并因自己对社会的卓越贡献受封爵士,而他的弟弟是著名的作家。阿莫瑞塔·金格自幼热爱电影并喜欢表演,大学毕业后她就去宝莱坞抵当了一名演员,她的第一部电影是1983年的《Betaab》,片中和她搭档的男主角桑尼·德尔也是初登银幕,影片上映后大受欢迎,阿莫瑞塔·金格也因此又和桑尼·德尔联手出演了《桑尼》,《马德》,纳姆等一系列影片,部部卖座,两人也成了媒体公认的金童玉女组合,不过随着阿莫瑞塔人气的增长,她的搭档中也出现了安尼尔·卡珀和阿米特巴·巴赫卡安这样的当时顶极巨星的名字。1991年阿莫瑞塔·金格和比她年轻的演员赛义夫·阿里·可汗结婚,后者在宝莱坞的演艺事业一直不顺,婚后她萌生退意,虽然1992年的《RajuBanGayaGentleman》和1993年的《爱纳》都大获成功,阿莫瑞塔也被认为在演技上获得了突破,她还是在1993年之后彻底息影,全身心的照料家庭,并生了一儿一女,2004年阿莫瑞塔和丈夫离婚并重返演艺界,她复出后的第一部作品是2005年的电视剧《更多的星星》。随后她又出演了电影《Kalyug》。阿莫瑞塔现在和自己的两个儿女生活在一起。
2018年4月4日,参演由萨基特·乔杜里执导的喜剧片《起跑线》在中国上映。