布兰登·罗斯在迪莫伊附近的诺沃克长大。五岁的时候被母亲送去学钢琴。高中时是游泳和足球运动员,从爱荷华大学毕业后在诺沃克表演艺术剧院参加了多部艺术作品的表演。
超人布兰登他的第一个作品是1999年ABC的电视系列剧《谍网亡魂,OddManOut》。2000年,他参演了《吉尔莫女孩》。2001至2002年他在日间肥皂剧《只此一生》中饰演塞斯·安德森。其它作品包括《铁证悬》,《威尔和格蕾丝第六季》和《奥利费·本内》。2006年,他被导演布莱恩·辛格选中在DC英雄电影《超人归来》中饰演超人,由此为观众所熟知,并凭此角获得第33届土星奖-最佳男主角奖,第32届土星奖-崛起新星奖及多次青少年选择奖提名。2007年,他参演了电视系列剧《超市特工》,饰演DanielShaw。2008年,他主演了爱情电影《欺骗我》,饰演James。同年他还拍摄了惊悚片《战略特勤组》,饰演FBI特工Jackson。该片于2011年7月10日在中国上映。2009年,他在爱情喜剧《三人餐桌》中饰演ScottTeller。同年还在电影《克莱克城的生活是火热的》中饰演Sizemore。2010年,他在电影《歪小子斯科特》中饰演ToddIngram。同年还在电影《无名女士》中饰演MiloBeeber。2011年4月29日,由他主演的恐怖片《死人之夜》在美国上映,他在片中饰演私家侦探迪兰。同年他还主演了电影《生活的成本》和《想念威廉》。2012年,他在电视系列剧《直弯好基友》中饰演Wyatt。同年他还主演了体育题材电影《弯曲的箭头》,饰演JoeLogan。2014年,他在电视系列剧《三傻齐兵》中饰演BrandonStone。同年还在电视剧《绿箭侠》中饰演原子侠。2016年,他与阿瑟·达维尔,凯蒂·洛茨,文特沃斯·米勒等人联合主演衍生剧《明日传奇》,回归饰演原子侠。2019年,他被宣布在当季的绿箭宇宙交叉联动事件“无限地球危机”中回归饰演超人。2023年,将为《歪小子斯科特》改编动画剧集配音。11月17日,参演的动画作品《歪小子斯科特》上映。
布兰登·罗斯与肯特妮·福特布兰登的父亲和母亲分别名为Ron和Katie。他还有一个哥哥,是他出生地的警察。布兰登在2003年遇到了比他大两岁的考特妮·福特,那时他还只是个在好莱坞工作的酒保。两人于2007年11月在加州圣塔芭芭拉的农场完婚。2012年,迎来了他们的第一个孩子,夫妻俩给儿子取名LeoJames。
身高1米91的布兰登·罗斯不仅五官端正英俊潇洒棱角分明,而且从小生活环境简单,从无不良嗜好,腼腆内向的像女孩子一般。遗憾的是之后他的作品都难有佳作涌现出来,但对于不少影迷来说,《超人归来》中的帅气的克拉克永存记忆中。