蔡俊涛出生于福建省永安市,他从小就喜欢表演和唱歌。蔡俊涛从小学三年级开始学习声乐,他在上初三时,还参加了东南卫视少儿节目《太阳城》小主持人的选拔活动。蔡俊涛高中毕业后,被中国人民大学法学专业录取,但他却选择放弃；在复读一年后,他以福建省第二名的成绩,考上了四川音乐学院。
蔡俊涛的父亲是一名警察,而他的母亲则是一名教师。蔡俊涛在高二上英语补习班时,开展了自己的第一段恋情；他与初恋对象之间感情很纯,连手都没有牵过,加上家里管得比较严,所以两人很快就分手了。蔡俊涛时尚写真
2014年9月27日,蔡俊涛出席在北京举行的“关注弱势群体·璀璨关爱行”公益活动,并现场为活动集赞,呼吁更多人关注公益事业。2018年,中国演员代表蔡俊涛参与了在冬奥会举办地韩国的火炬传递活动。