蔡卓宜蔡卓宜出生于马来西亚柔佛州,并在那里成长。从13岁开始,蔡卓宜便开始一边上课一边学习美甲。16岁,她学习了彩妆。之后,她从事了美甲师和化妆师的职业,还有了自己的彩妆学院,同时也作为平面模特参与拍摄。
蔡卓宜2016年,蔡卓宜成为六号星光经纪公司旗下艺人,并与师姐张琪玮组成“双J”,从而正式出道。2017年11月,推出个人单曲《氧气女孩》。2018年,参与演唱马来西亚电台MY的网络剧主题曲《不想你消失》;同年,发布单曲《心肝宝贝》;随后,她在马来西亚发行个人首张迷你专辑《氧气女孩》,其中同名主打歌的MV在YouTube收获326万的播放量,获得榜单榜首;同年,蔡卓宜开始将工作重心转向中国内地,并签约了麦尼肯文化传媒有限公司。2019年,蔡卓宜在NewayK歌榜颁奖典礼中获得了“Neway5大热门独家K歌奖”与“我最喜爱杰出新人奖”;同年,获得流行音乐全金榜“2018年度最受欢迎新人”奖提名;随后,她开始以演员身份活动,并相继出演了由文学作品改编的网络电影《九尾狐》及迷你电影《剧本杀》。2020年1月,参加爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》;2月1日,蔡卓宜与《青春有你第二季》全体训练生共同演唱的公益歌曲《让世界充满爱》和MV在全网发行;随后,在节目中与张楚寒,傅如乔,林凡等练习生共同表演了歌曲《敲敲》;8月14日,蔡卓宜发布歌曲MV《Bye请慢走》;11月,参加男女双排电竞真人秀节目《落地成双》。2021年1月,加盟湖南卫视熟龄女性甜蜜觅爱社交原创综艺节目《怦然再心动》;12月15日,主演的电视剧《你是我最甜蜜的心事》播出。2022年2月23日,蔡卓宜在微博发文宣布成立个人工作室,与原公司麦尼肯娱乐达成终止经纪业务的决定;6月5日,主演的现代都市甜宠剧《从零到一的爱情》播出,在剧中饰演了一位甜辣交织的酒店总裁景知夏。12月11日,加盟的《哎呀好身材第四季》健康生活体验真人秀在湖南卫视播出。2023年1月5日-2月5日,将加盟抖音《新春直播季》。1月8日,参加《小芒年礼节》,与王大陆合唱歌曲《看月亮爬上来》。4月28日,主演的电视剧《全资进组》播出。8月4日,参加的《中国有滋味·飞行食客集结》正片上线,芒果TV18:00湖南卫视22:00播出。
2016年年底,蔡卓宜与男友结婚。2019年3月,蔡卓宜与丈夫离婚。2022年12月9日,蔡卓宜,王大陆官宣恋情。2023年9月19日,台媒曝蔡卓宜和王大陆已分手。
2020年2月1日,蔡卓宜与爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》全体训练生共唱的公益歌曲《让世界充满爱》在全网发布,为祖国加油,向全国的医务人员致敬。
蔡卓宜“氧气少女”蔡卓宜长相甜美,特别是笑容很吸睛,她笑起来的眼睛很美,爱笑的她非常美丽,性格活泼开朗,拥有天使笑颜,她有着如邻家女孩的亲和形象与甜美笑容。她不止外貌出众,四肢纤细的同时还拥有丰满的上围。身着米白色婚纱并绑起头发露出锁骨的她,就像童话故事里走出来的公主一样。在《氧气女孩》的MV中,她甜美的嗓音加上不停对着镜头微笑放点的模样让人瞬间陷入可爱魅力之中。