陈米麒,曾用名陈雅婷,出生于湖北省武汉市一个普通的家庭,从湖北经济学院广告设计专业毕业后,由于家庭经济条件的限制,加上自身也是个要强的人,所以她就在武汉摆地摊卖货维持生计,之后因为长相出众被星探挖掘,成为一名平面模特。
2013年,被导演潘文杰选中,出演古装武侠剧《陆小凤与花满楼》,以此正式出道成为一名演员。2015年,陈米麒参演的古装武侠剧《陆小凤与花满楼》首播,其在剧中饰演身手了得的女杀手上官飞燕,该剧播出后,陈米麒凭借该剧进入大众视线；7月21日,其参演的由黄建勋执导的古装剧《金钗谍影》播出,在剧中饰演德宝一角；8月,主演的悬疑探案剧《神探联盟第二季》首播,在剧中饰演性感热艳的女法医胡雪莉；9月,参演的公路喜剧电影《他们最幸福》开机,陈米麒在片中陈米麒饰演为放纵不羁爱自由的“落跑新娘”丽莎；12月,主演的古装言情剧《战国红颜之芈月传奇》播出,在剧中饰演传奇女子芈月；该剧上线七天点击量即破亿,位居网剧日播放量排行榜三甲。2016年,她在青春军旅偶像剧《烈火海洋》中出演了女兵谢妍一角；同年,她还联合周觅,郭晓婷主演时尚话题爱情剧《向往的结婚》,在剧中饰演性格极为复杂的江晨音。2017年3月,陈米麒出演的喜剧电影《欢乐喜剧人》上映,她在剧中饰演了一位性感的女杀手；9月,陈米麒与陈小春合作出演的香港警匪剧《反黑》首播,在剧中饰演陈凤翔的爱人宋羽；10月,出演的由徐宗政执导的青春励志剧《特勤精英》播出,陈米麒在剧中饰演高智商才女林慧。2018年10月,其参演的古装玄幻武侠剧《武动乾坤之冰心在玉壶》首播,陈米麒在剧中饰演长公主穆心晴。2019年1月,其参演的青春励志电视剧《藤科动物也凶猛》开机。2020年1月,与韩庚,王晓晨共同出演的现代都市剧《还没爱够》播出,陈米麒在剧中饰演甘粹一角；9月7日,参演的由丁黑执导的都市情感剧《亲爱的自己》在湖南卫视播出,陈米麒在剧中饰演李思雨异父异母的妹妹顾晓菱；12月1日,参演的古装历史剧《大秦赋》播出,陈米麒在剧中饰演离秋；12月6日,与彭冠英,张雨剑共同出演的悬疑罪案题材网络剧《逆光者》在湖南汨罗正式开机。2021年6月4日,陈米麒主演的异地恋题材爱情电影《爱情对话框》上映；8月30日,与蓝盈莹,牛骏峰等主演的电视剧《婆婆的镯子》在芒果TV播出。2022年1月3日,主演的两性关系话题剧《幸福二重奏》在央视八套播出；3月,陈米麒出演《逆光者》。2023年6月29日,参演的当代都市剧《暮色心约》在腾讯视频播出,剧中饰演曹可可；7月5日,主演的电视剧《我的人间烟火》播出；8月30日,出演的都市情感剧《最灿烂的我们》播出。韩范写真清新写真时尚写真随性写真写真青春系列写真杂志写真杂志写真
模特出身的陈米麒,身材修长,容貌清秀,在模特圈的多年经历让她擅长于各种风格的展现,在那些精致写真中,陈米麒或清新自然或温婉甜美或性感美艳,各种模式随时切换。陈米麒在《陆小凤与花满楼》中虽显得格外青涩,稚嫩,但这同时也让她少了一分刻意与雕琢,更显清新自然。陈米麒是一位人气与实力兼具的演员,经过一次次表演上的磨练与学习,她的演技有了很大的进步。从《陆小凤与花满楼》中冷酷的上官飞燕,到《战国红颜之芈月传奇》中的芈月,再到《神探联盟》中性感的法医胡雪丽,她凭借清新脱俗,长相大气和纯熟的演技受到不少观众的喜爱。电影《欢乐喜剧人》中可爱的杀手宝宝令她在影视圈获得了更高的人气。在电视剧《向往的结婚》中,陈米麒把江晨音每一个人生阶段的尺度和人物状态都拿捏得很准确。她展现了出色的角色塑造能力,她塑造的人物没有小鸟依人的姿态,却有着一往无前的执着。她饰演的角色总是以执着,坚忍,又不失青春本色的励志色彩影响着观众。