陈宪一1991年出生在中国辽宁抚顺,家中有父母。11年之前生活在家乡辽宁抚顺,之后独自生活在辽宁大连,北京等地,16年移居到广东广州。
2014年大学期间开始做平面模特和走秀模特,曾参与大连国际服装节走秀与服装,产品和商业平面拍摄。2015年,参加东方卫视,腾讯视频真人秀活动《我们15个》,通过观众网选后,在平顶之上成为正式居民后生活拍摄103天,2015年10月27日淘汰周淘汰。2015年-2016年,多次参与拍摄腾讯视频《平顶之外》。2016年,作为腾讯视频企鹅直播主播。2015年,参加真人秀活动《我们15个》。陈宪一照片2018年,G2000SS19服装发布会现场导演。
腾讯视频《我们15个·平顶之上》陈宪一他生活在一个有爱的东北家庭,对物质欲较低,拥有阳光开朗的个性并懂得感恩。具有较强的动手能力,能将废旧金属罐改称户外实用行军炉。来到平定希望自己能从阳光男孩儿蜕变为阳刚男人。拥有宏大的目标,携手其他14位共同发展山顶经济,最后能成为一个优秀的旅行社经营者。