9岁至16岁的模特生涯是她在娱乐圈的最初经历。梅尔进入了大学,1990年以工商管理学位毕业,兼修法语。在纽约的“邻居剧场”她开始了她正规的演技训练。她从师于罗恩·斯泰森,学习表演艺术大约三年之久。
她得到的第一个角色是电视秀《比弗利山》,这个节目要求她搬到路易斯安娜州去。电影JohnnyMnemonic中出演重要角色,在这部电影中,她几乎是独立完成所有的惊险动作,从此奠定了她运动型演员的地位。到达东欧,用了3个月的时间拍摄了她的第2部影片《龙之心》。第3部电影《星舰战将》是与卡斯帕·范·迪安和丹尼斯·理查德丹尼斯·李察兹合作的,同样也使用了CGI特技。
家庭成员有爸爸,妈妈,和两个兄弟。
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