FinnJones1988年出生于伦敦,就读于伦敦艺术教育学院,毕业后从事演艺工作。2009-2010年,他曾经在热门青春肥皂剧《Hollyoaks》中出演Jamie,同年参与《神秘博士》衍生剧《莎拉简大冒险》的拍摄。2011年-2016年,他在HBO大热美剧《权力的游戏》1-6季中出演“百花骑士”洛拉斯·提利尔一角。2014年,他在电影《睡美人》和《Thelastshowing》中出演男主角。2016年,漫威和网络剧巨头Netflix联合宣布,FinnJones将在两公司联合制作的漫威《铁拳》剧集中出演男主角——“铁拳”丹尼尔·兰德,漫画中的铁拳丹尼尔·兰德是亿万富翁温德尔·兰德的独子,兰德企业的继承人,丹尼尔在神秘之地昆仑学习中国功夫,是一位武学大师,他能将从不朽巨龙寿老身上获得的气凝聚于双拳从而无坚不摧。之后在同系列剧集《捍卫者联盟》,《卢克·凯奇》第二季和个人剧第二季中回归。