傅菁出生于湖南省邵阳市,在家排行老二,有一个姐姐,一个妹妹和一个弟弟。18岁时便出来打工,从事过舞蹈老师,瑜伽教练等工作,工作之余还自考了大学,在湘南学院完成了学业。2014年,参加“寻找7公主”第2季高校选秀大赛,在长沙站海选时演唱歌曲《爱要坦荡荡》拿到了晋级卡。2016年,傅菁参加了上海香蕉计划演出经纪有限公司举办的Trainee18练习生全球招募活动。之后,她还到处走场,不仅出现在湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的广告画面中,而且还作为特工团成员参加了优酷视频脱口秀节目《火星情报局》。
2017年,傅菁正式成为Trainee18成员,并在B.I.G嘉年华中首次与Trainee18成员集体亮相演出。傅菁写真2018年,参加了Trainee18团综《香蕉女孩的创造101前传》;同年,参加腾讯视频女团青春成长节目《创造101》,并参与演唱了同名主题曲《创造101》;在第1期亮相时自选C位而坐;随后,以实力C位的身份与王莫涵,戚砚笛,王婷等组成“盛世美颜队”,并演唱了《不潮不用花钱》;6月,在经过多轮淘汰赛后,晋级《创造101》总决赛22强;与此同时,她还为时尚杂志《红秀GRAZIA》拍摄了一组平面写真;6月23日,在《创造101》总决赛中,获得第10名,与孟美岐,吴宣仪,杨超越,段奥娟,Yamy,赖美云,张紫宁,杨芸晴,李紫婷,徐梦洁组成女子演唱组合火箭少女101;7月6日,随火箭少女101参加浙江卫视“奔跑嘉年华”,并演唱了歌曲《创造101》;7月12日,其参加的火箭少女101首部团体综艺节目《火箭少女101研究所》在腾讯视频正式上线;7月26日,随火箭少女101为电影《西虹市首富》演唱的插曲《卡路里》正式上线;8月17日,作为黄翔麒的帮唱嘉宾参加腾讯视频选秀娱乐节目《明日之子第二季》总决赛8进7;8月18日,随火箭少女101推出组合首张EP专辑《撞》;8月19日,随火箭少女101获得亚洲新歌榜年度盛典年度最受欢迎团体奖;8月29日,随火箭少女101获得华人歌曲音乐盛典年度最受欢迎乐队及组合奖;11月,参加腾讯视频体育竞技节目《超新星全运会》;12月18日,随火箭少女101获得腾讯视频星光盛典年度团体奖,单曲《Light》获得了年度最受欢迎音乐MV奖;12月28日,与杨超越,赖美云合唱的单曲《101个愿望》上线;12月31日,随火箭少女101参加湖南卫视跨年演唱会,接连表演了《月亮警察》,《卡路里》等歌曲。2019年1月,随火箭少女101举行“飞行演唱会”;1月13日,其参加的青春探险真人秀节目《横冲直撞20岁》在腾讯视频首播,并参与演唱节目主题曲《横冲直撞下一站》;1月28日,随火箭少女101为电影《疯狂的外星人》演唱的主题曲《银河系Disco》上线;2月1日,随火箭少女101参加腾讯视频电子音乐制作人竞演节目《即刻电音》年度总决赛暨元年盛典;3月2日,首次亮相巴黎时装周,共出席了3个品牌秀场,拍摄了3支“限定女友”短视频vlog;3月25日,其参与演唱的歌曲《卡路里》获得第26届东方风云榜音乐盛典十大金曲奖;4月8日,随火箭少女101演唱的歌曲《荣誉星球》正式上线,该歌曲是《篮球大唱片》EP《上场》的团魂主题曲;4月13日,与邢昭林,梁洁,李九霖联袂主演的都市浪漫爱情剧《你是我的命中注定》开机,在剧中饰演国际顶尖芭蕾舞者石安娜,这是她的首部影视剧作品,该剧于2020年6月5日播出;6月3日,推出首支个人单曲《想》,该歌曲亦是电视剧《强风吹拂》的主题曲;6月18日,与姐姐傅莹一同作为嘉宾观察团参加的腾讯视频二胎关系纪实真人秀节目《我们长大了》首播;6月23日,随火箭少女101推出组合首张正规专辑《立风》,该专辑亦是成团一周年团专;7月12日,其演唱的歌曲《阿丽塔》正式上线;10月12日,参加青春体娱跨界类型节目《超新星全运会第二季》;此外,她还在古装爱情剧《岁岁青莲》中饰演谢倾寒。2020年1月25日,随火箭少女101参加的北京广播电视台春节联欢晚会播出;3月,参加女团个人成长类节目《横冲直撞20岁第二季》;5月25日,随火箭少女101发布告别主题专辑《遇见·再见》;6月23日,随火箭少女101举行“遇见·再见”火箭少女101告别典礼,所属限定组合火箭少女101正式解散;6月24日,成立个人工作室;6月29日,推出首张个人音乐EP《发光体》;8月10日,与杨超越,徐开骋,陈意涵等主演的古装仙侠爱情《且听凤鸣》在腾讯视频播出,在剧中饰演君式一族名门贵女,碧落宫宫主关门弟子左青鸾;8月12日,为电视剧《且听凤鸣》演唱的插曲《空城记》上线;8月20日,发行单曲《终极不朽》;9月24日,发行单曲《淤青》;同年,她入选了福布斯中国30岁以下精英榜;10月15日,发行单曲《夜夜夜夜》;11月5日,发行单曲《偏爱》。2021年1月1日,其演唱的蜻蜓FM十周年主题曲《我愿为你侧耳倾听》上线;1月12日,发行单曲《山水有幸逢星城》;1月13日,参与录制的生活分享类综艺节目《你好生活第二季》在CCTV-3播出;4月16日,加盟湖南卫视明星模仿秀节目《百变大咖秀第六季》“模王”之夜;5月13日,参演的现代都市女性成长题材电视剧《生活家》播出。6月15日,推出全新个人EP《当众孤独》;6月26日,推出全新个人单曲《蝴蝶效应》;10月21日,参加由江苏卫视与飞猪旅行联合制作的旅游种草晚会《飞猪奇妙之旅》;10月28号,主演的都市爱情剧《梦见狮子》播出,她在剧中饰演猫系御姐关九;12月20日,傅菁和北京科技大学学生代表共同演唱的《让我们荡起双桨》上线。2022年1月26日,主演的奇幻悬疑爱情剧《一闪一闪亮星星》在爱奇艺播出;2月1日,参加2022北京广播电视台春节联欢晚会“向春天出发”,并与关晓彤,王鸥联袂表演歌舞《花心》;5月9日,主演的民国传奇剧《天行健》官宣阵容,她在剧中饰演是卓不凡的小师妹霍芩;8月28日,参加第17届中国长春电影节闭幕式暨颁奖典礼开场秀《青春势不可挡》;9月,助力《为了我们的荣耀》;10月4日,参加的《草原乐会》在腾讯视频上线;10月29日,参加的综艺节目《飞驰吧!少年》将播出;11月27日,参加的《风吹半夏电视原声带合辑》将播出;11月30日,作为选手参加综艺节目《红毯背后》;12月11日,主演的古装轻喜探案剧《云中谁寄锦书来》播出,在剧中饰演周悦;12月29日,加盟《非正式跨年派对》。2023年1月22日,参加《2023年江苏卫视春节联欢晚会》,表演开场曲《前“兔”无量》;2月5日,参加《2023江苏卫视元宵晚会》,演唱元宵组曲《瞳》,《做些什么》,《Candy》,《糖果》;2月14日,参加《青春滚烫,爱自有声——黑马计划两周年直播专场》,演唱《你为什么哭》;4月4日,参加《2023清明奇妙游》,演唱歌曲《一盏清欢》;7月,主演的电影《一闪一闪亮星星》开机;8月1日,主演的动作武侠电影《入型入格》开机;9月1日,为电视剧《少女闯江湖》演唱的插曲《糟糕!好像陷入爱情了》上线。
2018年5月,傅菁参加了“行为公益季”主题活动“走走舞”,并在社交媒体平台上传了自己的“走走舞”视频,希望以此来号召人们通过捐助日常走路在内的所有健康行为筹集善款;同年,与火箭少女101成员们一同担任第6季公益星设计的公益明星大使。2019年3月2日,其所在组合火箭少女101在“突尼斯之夜”活动中被突尼斯共和国驻华全权大使迪亚·哈立德先生授予了最佳杰出贡献奖,致力于中突文化的友好交流。
傅菁长得像薛仁雅,身材高挑的她将“走走舞”跳的相当舒展,跳绳与666的部分张弛有度,让人赏心悦目。在《创造101》首期节目中,傅菁的发挥很稳定,与香蕉女孩们所表演的一段舞蹈,不仅劲道十足,而且还着实精彩。在演绎歌曲《红色高跟鞋》时,她的表现有点小突槌,虽然整组表演较为中庸,但和《逆光》组相比就少了亮点。傅菁与Trainee18成员身穿白T加上破洞牛仔裤,凸显出属于他们这个年龄应该有的年轻时尚,而正式走上T台,他们的默契配合,则让观众眼前一亮。在电视剧《你是我的命中注定》中,傅菁演绎的石安娜,大气洒脱,由内而外散发出满满的自信;不仅仅是时尚高级的造型吸睛,还有不俗的气质,红唇加持,颇有“女霸总”的架势。该剧虽然是傅菁的演戏首秀,但她的表现却令人惊喜。尤其是第2集中不得已为了事业离开男友的一段哭戏,可以看出表演的层次和细节。此外,傅菁还演绎出了石安娜的反差感。傅菁