韩栋大学就读于中南大学土木工程专业。大学毕业后,他进入了一家工程性质的国有企业工作。一次假期,韩栋回家陪朋友参加某演艺学校的选拔,在此过程中恰好看到了一则刊登在报纸上的选秀活动,便带着试试看的心态报了名。随后他遇到了导演尤小刚,尤小刚把他从萧山带到了北京,韩栋便开始了自己的演员之路。
2013年1月,出席上海出席风尚BA大选颁奖盛典暨风尚志慈善晚宴,并获得第三届风尚BA大选年度“爱心慈善大使”的称号；9月9日,与王珞丹,何晟铭一同出席网易游戏"飞天之梦"公益项目举行的首次线下发布仪式。2017年9月12日,参加在南京举行的“女生加油计划”公益活动,现场涂鸦呼吁社会各界人士关爱山区留守女童。2019年10月,出席“云山万重,寸心千里”公益慈善晚宴。韩栋《天龙八部》剧照《新版水浒传》九纹龙史进《美人无泪》爱新觉罗·多尔衮