何昕霖出生于黑龙江省哈尔滨市,就读于上海戏剧学院表演系,在校期间她不仅参与了《仲夏夜之梦》,《暗恋桃花源》等多部话剧的演出,而且还作为交换生前往意大利罗马电影学院交流学习。
2016年,出演李佳航,李金铭,姜妍主演的古装探案喜剧《医馆笑传2》,在剧中饰演董家四小姐董落雁,这是她的首部古装剧作品,从而正式进入演艺圈；同年,参加网络直播海选综艺节目《下一站·女儿国》的比赛,获得全国30强；12月4日,在《下一站·女儿国》总决赛中,获得了出演电影《西游记：女儿国》的机会。何昕霖个人写真2017年3月28日,主演的当代检察反腐剧《人民的名义》在湖南卫视播出,而她在剧中则饰演了男主角侯亮平的侄女刘珊；4月16日,随着电影《西游记：女儿国》剧组一同参加“第7届北京国际电影节”；6月,参加湖南金鹰卡通频道明星闯关真人秀节目《疯狂的麦咭》的录制；7月9日,主演的网络电影《风流杀手》在爱奇艺视频播出；10月17日,与赵志伟,徐洋合作主演的青春励志剧《蔚蓝50米》播出,饰演少年体校游泳队队医尤笙；12月12日,与翟天临,张宥浩联合主演的家庭情景喜剧《生活大爆炒》首播,在剧中担纲女主角,饰演方家晟的妻子,柳小浪的姐姐柳小菲。2020年7月31日,出演的冒险动作电影《沙海烛龙》在爱奇艺播出。2021年3月31日,参演的电视剧《明天我们好好过》播出。5月20日,与虞书欣,丁禹兮合作出演的当代都市剧《月光变奏曲》播出,在剧中饰演索恒。2022年3月,特别主演的治愈系心理医学爱情剧《洋房里的猫先生》在杭州正式开机；7月8日,出演的犯罪动作电影《新秩序》上映；11月2日,出演的都市情感悬疑剧《不期而至》播出。2023年1月22日,参演的合家欢喜剧《抬头见喜》全网上线；3月10日,出演的扫黑电影《除恶：飞车党》在腾讯视频,优酷,爱奇艺上线；2023年5月9日,出演的青春奇幻仙侠剧《护心》播出,在剧中饰演栖云真人。影视剧照
2018年11月29日,何昕霖出席了在北京举办的“关注女性自信健康挑战PADMAN”公益启航慈善晚宴。
何昕霖在《下一站·女儿国》节目中所表演的扇子舞妩媚又温婉,一颦一笑都透着灵气。何昕霖的长相酷似李小冉,江疏影,王丽坤的综合体。何昕霖侧颜像江疏影,低头浅笑像李小冉。何昕霖在一组写真中,扎起丸子头,身披小夹克,显得清新淡雅。她脸颊上的两个梨涡,更是显得她俏皮灵动。何昕霖的演技清新不做作,全然没有拘束感。何昕霖把电视剧《人民的名义》中刘珊这个三观正,有责任心的90后小姑娘演绎得分外出彩,眼神也十分有戏。何昕霖具有清新脱俗的气质,她清新知性中又不失甜美。何昕霖在电视剧《人民的名义》中,虽然戏份不多,但是作为推动剧情的线索人物,与陆毅饰演的侯亮平同台飚戏,非但没有怯意,而且还把角色俏皮机智的特点生动展现,给观众留下了深刻印象。艺术照片