中学时就读中华基督教会基协中学。学生时期在街上被星探看中而投身演艺圈。1998年与张柏芝合作拍摄“阳光柠檬茶”广告。1999年加入无线电视成为合约艺人。初期加入综艺科,演出综艺节目与担任节目主持。2000年主持《直check电视城》和《非常音乐空间》。2003年参演《冲上云霄》,饰演机师“谢立豪”。参演无线偶像剧《恋爱自由式》。2005年首次在电视剧《我师傅是黄飞鸿》中担任第一男主角,在剧中饰演少年“黄飞鸿”；同年7月主演剧集《我的野蛮奶奶》播出,在剧中饰演“宁茂春”及“不留名”,并获得2005年度万千星辉贺台庆颁奖礼“飞跃进步男艺员”奖；10月24日,参演台庆剧《阿旺新传》播出,在剧中饰演“钟子聪”一角。黄宗泽2006年,黄宗泽先后主演了《千谎百计》,《赌场风云》,《溏心风暴》及《最美丽的第七天》；2月20日,参演电视剧《天幕下的恋人》播出,饰演热血保安“权力”。2007年4月9日《溏心风暴》播出,在剧中饰演天之骄子“唐至逸”；7月9日主演电视剧《强剑》播出,在剧中饰演男主角“成风”。2008年9月4日首次参演的电影《大四喜》上映；同年签约东亚唱片；12月5日推出首张个人EP《InLoveWithBosco》,销量高达15000张。2009年参演的《烈火雄心3》播出,在剧中饰演“方履安”,并首次跻身《2009年万千星辉颁奖典礼》“最佳男主角”最后五强；12月10日,出席贺岁剧《情人眼里高一D》造型记者会,在剧中饰演“廑力信”一角。2010年8月9日《摘星之旅》播出,首次饰演奸角；同年发行唱片《Bravo》,销量高达15000张。2011年8月11日主演的《潜行狙击》播出,再次尝试奸角,在剧中饰演黑社会大佬“跛Co”,并凭“跛Co”一角以黑马姿态二度入围2011年万千星辉颁奖典礼“最佳男主角”及“我最喜爱的电视男角色”五强。2012年4月13日参演的电视剧《跑马场》于央视八套播出；5月起,出演改编自香港作家张小娴同名小说,徐誉庭编剧,陈铭章执导的电视剧《长在面包树上的女人》,在剧中饰演男主角“林方文”,是一位忧郁作词家；7月2日主演的《护花危情》播出,此剧后成为2012年度TVB收视冠军。黄宗泽更凭“许玮琛”一角同时提名2012年万千星辉颁奖典礼“最佳男主角”及“我最喜爱的电视男角色”,并入围《MYAOD我的最爱颁奖典礼2012》“我的最爱电视男主角”,“我的最爱电视屏幕情侣”最后五强,最终夺得“十五大我的最爱电视角色”。11月首次担演电影第一男主角的电影《暗恋99天》上映,饰演草根男“秋炳”。2013年2月参演的电影《在一起》上映；6月参演的电视剧《好心作怪》播出,一人分饰挛生兄弟“姚日山”及“姚月山”,之后黄宗泽凭借此剧,于新加坡“星和无线电视大奖”上获“我最爱TVB男艺人”与“我最爱TVB荧幕情侣”奖；5月起留港拍摄喜剧《猫屎妈妈》,出演第一男主角“鲍址堤”；9月起拍摄重头剧《点金胜手》；12月23日主演的《猫屎妈妈》播出。2014年1月接拍由钟澍佳执导,改编自网络小说的电影《男人不可以穷》,在片中饰演第一男主角“薛可正”；1月6日出席TVB新剧《无双谱》造型记者会,饰演单元男主角“张珍”；3月底赶赴横店拍摄内地剧《神探杨金邦》,在剧中饰演男主角“杨金邦”；6月2日主演剧集《点金胜手》播出,在剧中饰演金融才俊“卓彧”；6月3日,主演的内地古装剧《少年神探狄仁杰》于浙江台州影视频道首播,黄宗泽在剧中挑战一代神探“狄仁杰”；8月24日及31日,首次担任大会评委参与录制《2014年度香港小姐竞选》准决赛及决赛；9月3日赶赴苏州拍摄内地剧《爱让我们在一起》,在剧中饰演第一男主角“余小萌”；9月28日首次参与录制的内地户外真人秀节目《明星家族的2天1夜》于四川卫视播出,其厨艺及绅士举止赢得台前幕后的好评；10月27日出席综艺喜剧真人秀《实习也疯狂》新闻发布会,节目将于11月10日播出；11月加盟桐华策划,吴锦源执导的民国热血青春偶像剧《偏偏喜欢你》,在剧中饰演财阀大族嫡长子“沈文涛”；11月23日凭《点金胜手》于TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼上获“最喜爱TVB电视角色”；11月25日在第六届欧洲万像国际华语电影节颁奖典礼上,黄宗泽凭借《男人不可以穷》获“最佳男主角”奖；12月15日凭《点金胜手》获TVBC年度中国内地最受欢迎TVB剧男艺人奖。2015年6月16日,与陈乔恩,贾乃亮共同主演的内地剧《偏偏喜欢你》于湖南卫视首轮播出,7月1日起该剧于东南卫视跟播；6月22日出席TVB剧集《警犬巴打》造型记者会,搭档警犬,在剧中饰演第一男主角“黎溢湫”；7月30日,与戚薇,马天宇,孙骁骁共同主演的内地剧《少年神探狄仁杰》登陆中央8套黄金档上星播出,黄宗泽在剧中饰演男主角狄仁杰,并献唱片头曲《听风啸》；9月28日主演TVB剧集《无双谱》播出；10月接拍影力娱乐出品的都市青春励志内地剧《我的真命天女》,在剧中饰演热血正能量男一号“陈昭”；12月1日主演的内地剧《长在面包树上的女人》登陆深圳卫视黄金档首播。2016年4月22日,主演爆笑喜剧《刑警兄弟》；10月24日,与黄翠如,萧正楠和张继聪领衔主演的电视剧《幕后玩家》播出。2017年,与苗侨伟,刘心悠合作主演电视剧《守护神之保险调查》,在剧中饰演百天明。2018年4月6日,与苗侨伟,吴卓羲,张兆辉合作主演的电视剧《飞虎之潜行极战》播出,在剧中饰演高家朗。2019年4月,电视剧《战毒》在香港正式开机,黄宗泽在剧中饰演卧底韦俊轩；8月3日,担任浙江卫视陌生社交心理学旅行观察真人秀《各位游客请注意》固定嘉宾；9月6日,与苗侨伟,吴卓羲,马国明合作主演《飞虎之潜行极战》续集《飞虎之雷霆极战》播出,在剧中饰演行动组队长汪国栋；10月4日,与叶青,曲高位合作主演的网剧《我知道你的秘密》在优酷播出,在剧中一人分饰陆北辰,陆北深兄弟两角。2020年7月7日,与吴卓羲,苗侨伟,张兆辉等主演的警匪剧《飞虎之壮志英雄》开机；11月19日,主演的轻喜剧《非凡三侠》在优酷视频播出,在剧中饰演陈灿。2021年1月6日,共同主演的民国情感剧《妙手》22日,与阚清子,罗云熙共同主演的电视剧《奶爸当家》开播,在剧中饰演男一号,受气全能多才多艺型奶爸高寒；12月16日,主演的警匪悬疑剧《飞虎之壮志英雄》在优酷播出,在剧中饰演张嘉轩；12月31日,主演的犯罪,悬疑,动作电影《反贪风暴5：最终章》上映,在片中饰演程非熊。2022年5月,参与《声生不息》第五期；9月13日,参演的香港警匪动作电影《无间之战》开机；10月26日,主演的时装侦探剧《法证先锋Ⅴ》开播；11月,黄宗泽出演的电影《驱魔龙族马小玲》已正式开拍,在剧中饰演况天祐；12月10日,参演的电视剧《廉政狙击》播出。2023年1月5日,与张艺上,王瑞昌,孙耀琦领衔主演的民国传奇情感剧《妙手》播出,在剧中饰演神秘组织“黑峰”的首席教官林昊；同月,在《大湾仔的夜》给观众送新年祝福；3月25日,参加《无限超越群星演唱会》；；6月16日,参加的真人秀节目《野挺有趣》播出；5月23日,公布担任悬疑剧《暗恋者的救赎》的男主角；8月4日,参演的电影《无间之战》播出；10月12日,主演的电视剧《叠影狙击》在优酷全网独播；10月20日,参演的电影《扎职2：江湖陌路》播出。《摘星之旅》饰钟林大《潜行狙击》饰苏星柏《护花危情》饰许玮琛《点金胜手》饰卓彧
2005年黄宗泽与胡杏儿因拍剧《我的野蛮奶奶》而相恋；2011年胡杏儿在无线电视颁奖礼上公开与黄宗泽的恋情；2012年7月25日胡杏儿与黄宗泽接受查小欣访问证实双方达成共识,和平分手。2014年2月4日,香港媒体报导黄宗泽与杨峥在西贡手牵手逛街以及喂食曲奇,恋情曝光；21天后,两人分手。2016年3月11日,香港媒体报导黄宗泽与日籍女模Jun恋爱。
从《72家租客》到《王牌情敌》,黄宗泽是一个表现多元化的演员,什么角色,什么性格,什么内容都能演,有喜剧天分,而且他还是大帅哥,这是更难得的。他很成熟,很有男人味,是一个很有魅力的演员黄宗泽是中国好男人,上得了厅堂下得了厨房,首次参加户外真人秀的他包包里东西应有尽有,家族成员需要任何东西他都能第一时间给我们提供。。