1993年,姜淼就读于齐齐哈尔小金鹿艺术团。2007年从齐齐哈尔市第一中学毕业,考入解放军艺术学院戏剧系。
2012年,与邢岷山联袂主演励志电影《商魂》。2016年,在当代军旅剧《女兵突击》中饰演猎鹰特战连指导员江一帆。2018年,与吴京安,丁柳元联袂主演电视剧《初心》,在剧中饰演甘祖昌将军儿媳妇李凤。2021年,参演电影《三湾改编》。电影剧照演员姜淼姜淼剧照
2007年《魅力周刊》封面人物庆祝中国共产党成立100周年特别节目《青春致敬青春》2021年《军事报道》推出庆祝中国共产党成立100周年特别节目《青春致敬青春》2011年9月20日《鹤城晚报》2012年10月北京市大兴区宣传片2012年微电影《微笑的樱桃》
姜淼先后参演了电视剧《无名高地》,《神探包青天》,电影《道口烧鸡铺》,《忠诚》,《商魂》等,并担任女一号,这与她大气,恬淡,清秀的独特气质密不可分。就曾有与她合作过的导演盛赞：“姜淼,是一个不可多得的青衣型女演员。”