初三毕业那年厉梦帆的母亲就为女儿报名参加浙江赛区新丝路模特大赛,当时的她才16岁,是浙江赛区年龄最小的参赛选手。黑白写真高一的时候,厉梦帆在2012年世界旅游小姐大赛中国直选赛区比赛中,收获年度冠军,并直接晋级2012世界旅游小姐中国区总决赛,夺得东部旅游推广大使称号。写真2015年,厉梦帆参加艺考,荣获北电表演系,中戏表演系双状元,最终她选择去了中戏。
厉梦帆写真2019年4月10日,参演的电视剧《致我们暖暖的小时光》播出。2020年9月18日,厉梦帆等联袂主演的电影《死亡蠕虫》开机。2021年,参演电视剧《理想照耀中国》。剧照2023年5月1日,出演的的江湖奇谋剧《云襄传》播出。
厉梦帆一经曝光,立刻引发网友的围观热议,很多看过其私照的网友感叹,厉梦帆太像杨幂,蒋欣的合体了。