龙宽1995年,开始音乐创作生涯。1997年,在合辑《摩登天空1》中发表第一首作品《轻》。1998年,为追求心仪的男孩,龙宽只身去了英国；1月,在伦敦组建朋克乐队MIKABOMB,担任主音吉他手及和音。跟随乐队巡演了大半个欧洲,她的足迹踏遍了爱尔兰,塞尔维亚,科索沃,罗马尼亚,埃及等地方。1999年4月,与国际独立音乐厂牌GRANDROYAL及艺人经纪公司SANCTUARY签约,随即发表首张单曲《SUPERSEXYRAZORHAPPYGIRLS》。2000年5月,MIKABOMB发表第二张单曲《HEARTATTACK》并开始全英巡回演出；9月,MIKABOMB赴荷兰参加荷日文化交流节及巡演。个人生活照2001年1月,受荷兰电子乐队ARLING&CAMERON之邀,作为客席歌手为该乐队第三张专辑《WEAREA&C》录唱两首曲目；7月,MIKABOMB转签DAMAGEDGOODS唱片公司,发表第三张单曲《HEYMAN》及首张专辑《THEFAKEFAKESOUNDOFMIKABOMB》；9月,正式加入ARLING&CAMERON,担任主唱兼吉他手,并在荷兰,德国,西班牙等地巡演。2002年1月,返回北京,和电子乐团超级市场的灵魂人物田鹏组建“龙宽九段”,龙宽担任主唱,创作,并开始筹备第一张专辑。2004年9月15日,推出首张专辑《我听这种音乐的时候最爱你》。2005年3月20日,在第五届音乐风云榜颁奖礼上,龙宽九段共获得最佳新人奖,内地最受欢迎专辑等多个奖项,但因为对主办方颁发的几个摇滚奖项不满,导致了龙宽九段的解散。出席各种活动2007年,龙宽签约太合麦田；7月20日,携手朱德庸发行单曲《绝对小孩》。2008年2月,参加中央电视台《开心辞典》节目；12月,发行《乐活女王》。2009年,参加湖南卫视《节节高声》；3月28日,《胃在烧》遭暂停,所以龙宽暂停一周。2010年,龙宽在一场演出后宣布退出,但仍致力于环保,爱护动物。2014年,龙宽决定重返,并于4月15日发布了专辑《UP2U》；11月,推出单曲《HI!有我在》。2015年5月,龙宽现场全程所有歌曲均改成了不插电版本,并演唱数首未发表的歌曲。2023年9月22日,参加的原创音乐综艺节目《乐队的夏天第三季》播出。
龙宽的名字中,龙字源于父姓,宽字取意心胸宽广,是奶奶送的。
2014年7月,龙宽带着自己工作室小伙伴们一起参加了2014嫣然天使基金的夏令营活动。
龙宽有着一张中国娃娃般的圆脸和小眼睛。龙宽词,曲,唱样样皆通,是一个满脑子奇思异想的文静女孩。龙宽拥有着多重身份和经历,无论是早年的华语乐坛经典组合龙宽九段,还是后来正能量满满的乐活女王,龙宽都以自己自然独特的魅力吸引着大众的视线。公益,慈善,音乐,绘画,写作,她以敏感的内心和天赋自如的转换着身份,创造了独一无二的“UP2U”式的生活。