罗海岭曾先後在JYPEntertainment和cubeentertainment担当练习生,并以儿童演员身份参与影视剧拍摄。画报2012年2月,罗海岭作为女子组合EXID成员在歌谣界出道。4月,她以想当演员为由退出了EXID组合。2013年2月,罗海岭与朴炯植合作出演悬疑穿越剧《九回时间旅行》,饰演男主角朴善宇的美丽初恋韩小罗。3月,罗海岭与Narsha,徐俊英合作主演爱情喜剧《爱情与战争2》,饰演新进职员宇荣的学校后辈在希。7月,罗海岭与姜蕙妍,郑有智,宋多惠组成女子组合BESTie,并随组合发行单曲《Pitapat》。2014年3月,罗海岭出演KBS独幕剧《漂亮！吴满福》,饰演性格直爽的吴家大女儿吴顺福。5月,罗海岭与金赛纶,南优铉合作出演校园剧《HighSchool:LoveOn》,饰演为得到爱情而不择手段的女高中生李艺娜。6月,罗海岭成为tvN综艺节目《喜剧大联盟》固定主持人。7月,罗海岭随BESTie组合发行首张迷你专辑《HOTBABY》。9月,罗海岭与郑智薰,郑秀晶合作出演浪漫爱情剧《对我而言,可爱的她》,饰演知名歌手刘莱恩。2015年4月,罗海岭以实名客串出演Mnet情景喜剧《情侣》。5月,罗海岭随BESTie组合发行第二张迷你专辑《LoveEmotion》。9月,罗海岭首次担当女主角,与李柱胜合作主演网络剧《9秒-永恒的时间》,饰演外表甜美却总是愤世嫉俗的女高中生素罗。2016年2月,罗海岭与池胜恩,郑利妍,李昌旭合作主演KBS2TV小说剧《我心中的花雨》,饰演愿意为家人付出一切的善良女孩郑花儿。
社会活动2014年3月19日,罗海岭受邀担任扶余郡亲善大使。2014年9月18日,罗海岭与BESTie组合成员共同担任首尔地方警察厅打击校园暴力大使。