罗瑶与好友瑶瑶,毕业于淡江大学教育科技系,说起话来口齿清晰,发音正确,还会跳优雅的芭蕾舞,还喜欢唱歌,溜冰。她出道之初,还有一段有趣的事迹。当时,慧眼识英“雌”的吴宗宪,希望能签下瑶瑶的经纪约。此外,石头家族,可米家族以及制作人沈玉琳也发现她的潜力,当时也正积极和瑶瑶洽谈。但是瑶瑶却开出一个令人傻眼的签约条件,谁为她开一家幼稚园,她就和谁签约,这个条件显然让吴宗宪十分为难。为什么瑶瑶的条件如此另类呢？她表示,“没办法,我实在太喜欢小孩了！”原来瑶瑶高中念的是新生医校幼保科,因为成绩优异,保送淡江大学,喜欢小朋友的瑶瑶,入行前也当过幼稚园老师,而她从小到大的愿望,就是能开一家属于自己的幼稚园,每天和小朋友搅和在一起。当时一开始,宪哥也想破头,不知道该不该答应瑶瑶,让自己的副业再多一项,经营幼稚园。
瑶瑶生活照当然,最终宪哥还是顺利签下了瑶瑶。从此,瑶瑶加入了“宪宪家族”中。不过瑶瑶有自己的想法,她还是喜欢自由。2004年,她与吴宗宪解约,并成立越华整合传播有限公司,专注于多元化推广演艺工作。瑶瑶参加许多电视节目的主持与演出。参与主持人作品有《综艺最爱宪》,《一见你就笑》,华视《斗阵俱乐部》,台视《生存巴士》,台视《王子变青蛙》,《综艺大赢家大集合》,《天才向前冲》,《我猜我猜我猜猜猜》,《康熙来了》,《女人我最大》等；以及八大电视台与客家电视台的主持节目。2007年,在客家电视台大剧《烟田少年》中,与张善为搭档演出,上演一段凄美的爱情故事,更是感动不少观众。在2010年上映的纪录电影《外滩佚事》中,瑶瑶出演年轻时叶澄衷的夫人,这也是她首次涉足内地的影视作品。她自己表示,参与这部影片让她圆了“上海梦”。