马菀迎祖姓司马,本名是司马赛儿,1987年7月31日生于中国重庆,在重庆长大,学过电子琴,舞蹈,画画。十岁的时候,因为父亲到深圳工作,马菀迎随家人到深圳上学。高中毕业参加高考,同时被华南师范大学金融系和香港浸会大学电影电视专业录取,马菀迎选择到香港读大学。2008年,参选香港小姐,获得“最上镜小姐”和香港小姐季军,夺得季军后签约TVB。
2007年,在电影《戏王之王》和《出埃及记》客串角色。2008年,参演电视剧《法证先锋2》饰演护士。2009年,在汪明荃主演的TVB电视《女王办公室》中饰演张美君。2010年6月,参演邱礼涛执导,黄奕和杜宇航主演的电影《叶问前传》,饰演黄奕的妹妹。8月,在林峯,蔡卓妍主演的电影《翡翠明珠》中饰演“秀公主”。剧照2011年,马菀迎一共参演五部TVB电视剧。4月,参演谢天华,陈键锋主演的古装武侠剧《洪武三十二》,出演“傅小乔”。8月在《九江十二坊》中出演曾郁芳一角。10月在林峯,欧阳震华主演的时装剧《不速之约》,饰演欧阳震华的妹妹“江惠妹”。出演梅小青监制电视《法证先锋3》,出演护士Christy。10月31日,参演的清装宫廷台庆剧《万凰之王》播出,马菀迎饰演饰演乐欣,凭借《万凤之凰》获得TVB万千星辉颁奖典礼飞跃进步女艺人奖。并夺得2011年度壹周刊电视大奖“最有前途女艺人奖”。2012年,参演刘松仁主演的TVB台庆剧《名媛望族》。2013年4月,出演民初侦探剧《神探高伦布》饰演“金伊娃”,与黎耀祥饰演一对情侣,两人有大量对手戏。10月14日,她参演的黎耀祥,陈豪主演的TVB时装剧《法外风云》作为台庆剧播出,马菀迎在剧中首次挑战反派角色。写真2014年,因被爆出一段自拍的艳舞视频,马菀迎被TVB暂停任何工作。2015年10月,参演欧阳震华,万绮雯主演的古装喜剧《东坡家事》,饰演“琴操姑娘”一角。2016年10月,担任第一女主角的网络大电影《诡案组之魔影杀手》在爱奇艺播出,饰演火象女子李蓁蓁,一位散打高手,她的多次从危机中解救诡案组成员。2017年,签约星皓影业,同年,出演的由郭富城,赵丽颖主演的电影《西游记：女儿国》上映。2018年,参演的悬疑动作网剧《继承者计划》播出。
2019年1月5日,马菀迎发文宣布结婚喜讯。
2009年5月,与陈倩扬,周美欣,张嘉儿一同出席“慧妍雅集慈善晚会2009”记者会。2011年9月,与高海宁,朱晨丽,许亦妮,王贤志,何雁诗等出席东华三院高尔夫球慈善大赛活动。2013年1月,出席香港公益金“港岛,九龙区百万行”活动。
马菀迎琴棋书画样样通,长相甜美,酷似桂纶镁,是2008年度香港小姐12位佳丽中夺冠热门选手之一；她除了漂亮,最大的优势还在于口才上。马菀迎歌声甜美。
2013年,马菀迎在TVB剧集《神探哥伦布》第9集中,21分钟内对黎耀祥讲了35次“布布”,被网民投诉肉麻无聊沉闷,遭遇“剪布”危机。2013年8月,马菀迎向公司请假一个多月,陪内地女制片人汪子琦同游欧洲,她与汪子琦在拍照时不乏揽腰及牵手举动,被疑“出柜”。2014年7月,香港某周刊爆出马菀迎在酒店穿着情趣内衣跳舞的短片,马菀迎被暂停各种工作,包括TVB8的娱乐台主播工作。