妮哈.沙尔玛出生于印度比哈省,在帕戈尔帕尔的MountCarmelSchoo学校就读过,随后考入位于德里的NationalInstituteofFashiontechnology,学习服装设计。她的电影处女秀是2007年的泰卢固语影片Chirutha,当时她还不到20岁。2010年,她主演了自己的第一部印地语影片Crook,该片男主角是埃郎·哈斯米,两人的表演广受赞誉。有影评家说：“此片引起了轰动效应,把澳大利亚人定型了,主角的某些台词煽动性很强。”2012年,她出演TeriMeriKahaani,该片男女主角分别是为沙希德·卡普和朴雅卡·乔普拉,一刚上映,就获得不错的票房,作为女配角的妮哈的表演也可圈可点,也为影片增色不少。接着,她主演了由著名喜剧导演EktaKapoor执导的KyaaSuperKoolHaiHum,与土司哈尔·卡普和瑞泰什戴施穆赫共同主演,该片是继2005年两位男主角联袂合作KyaaKoolHaiHum《我们酷毙了》之后的兄弟篇,博得众多年轻人的喜爱。妮哈·莎玛酷爱烹饪,读书和跳舞。印度传统舞蹈Kathak是她的最爱,此外,她还受过街舞,拉丁,爵士,多米尼加舞,牛仔舞等的专业训练。她的偶像是多才多艺的国际名模KateMoss。她有一个愿望,就是有朝一日能推出自己的服装品牌。