本科毕业于上海交通大学的庞博,原本在一家外资企业做着程序员的工作。在日复一日的代码工作之中,穿插着他独特的幽默。偶然的机会,他接触到开放麦,开始了自己的喜剧演员之路。
2017年,庞博在东方卫视原创脱口秀节目《今晚80后脱口秀》中凭借自身的天赋脱颖而出；8月11日起,参与录制的脱口秀对战节目《脱口秀大会第一季》在腾讯视频播出,最终在决赛中获得冠军和“脱口秀大王”称号；12月6日,与张绍刚,池子一同出席在北京举办的《吐槽大会第二季》媒体看片会。2018年1月12起,作为嘉宾参与腾讯电脑管家推出的《安全有一套：别动我的数据》座谈脱口秀节目,与张雪峰,韦若琛,郭晓龙,毕磊一起全面盘点了2017年互联网安全大事件；1月14日,参与录制的喜剧脱口秀节目《吐槽大会第二季》在腾讯视频播出,在节目中与金星,赵立新,徐帆,张泉灵,张歆艺同台演出,并获得“TalkingKing”称号；8月19日,以嘉宾身份参加了湖南卫视《天天向上》企划的“边境上的宝藏”首期云南篇的节目；11月9日,以“魔王”身份亮相《奇葩说第五季》第19期,在“魔王车轮战”中被引入；11月11日起；作为第2,7,10期嘉宾参加《吐槽大会第三季》,并在第7期的节目中获得”TalkKing”称号；11月25日,出席2018年名车志十佳车型颁奖礼,并为玛莎拉蒂新车型LevanteTrofeo特别版颁发十佳车型奖。2019年1月13日,出席东方卫视主办的2018阅文超级IP风云盛典；5月,作为情感观察员参与情感观察类综艺《亲爱的,结婚吧！》的录制；8月14日,作为主要嘉宾参加北京卫视播出的生活服务类体验观察秀《你好新家》,与沈凌,陈铭,栗坤等多位嘉宾,以普通人视角帮助观众更好地分析理解和解决问题；9月22日,作为主要嘉宾参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第二季》收官,最终收获第五名的成绩；11月8日,深圳卫视原创文博推理秀《诗意中国第二季》第3期播出,在节目中与郦波,庞玮,赵普,陆思恒,程莉莎共聊令人千回百转的爱情；11月30日起,以副咖嘉宾身份参加《吐槽大会第四季》第1,3,6期节目录制。2020年4月1日,参与录制的脱口秀专场演出节目《笑场》第6期在腾讯视频播出；9月23日,作为主要嘉宾参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第三季》收官,最终获得第七名；10月11日,出席在南浔古镇举行的网微联动青春偶像励志竞演综艺节目《水晶晶南浔·水晶晶女孩》全国首发仪式；10月16日,作为嘉宾参与录制的网综《火星情报局第五季》之“特工生存季”第2期在优酷播出；11月,被GQFocus邀请和相声演员阎鹤祥进行一次对谈；12月27日至12月29日,作为飞行嘉宾与大左,赵小棠,颜如晶,乔丽娅,林绘梨华,阳离子,爱黎,阿菊和林夏组成“嗑友团”录制爱奇艺自制综艺《姐妹们的茶话会》第5期。2021年2月13日,作为嘉宾参与录制的《大吉大利今晚脱口秀》在快手播出；3月1日,与王建国一起参与由北京现代录制的线上“脱口秀”；4月4日至5日,作为充数嘉宾和帮吐嘉宾参与的明星吐槽脱口秀《吐槽大会第五季》总决赛在腾讯视频播出；5月29日起,作为“临时工”参与聚焦女性话题的创新综艺情境秀《姐妹俱乐部》的录制；7月16日起,作为常驻主播参与体育脱口秀节目《环环环环环》的录制；10月13日,作为主要嘉宾参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第四季》收官,最终收获亚军；10月28日起,参加东方卫视,百视TV联合播出的社交分享综艺《国货潮起来》的录制,在节目中出任国潮快闪店副店长；11月4日起,与百克力,韩乔生,马嘉文,张明思,铁豆,邱建良,谢维以及16位选手共同录制竞技格斗真人秀节目《飒！武力拳开》；11月19日起,作为探索员参与单元剧本式科技挑战竞技真人秀《未来新世界》的录制；11月25日起,作为常驻嘉宾参加了芒果TV益智类解密互动真人秀《名侦探学院第五季》的录制；12月25日,参加腾讯视频录制播出的《2021脱口秀跨年》。2022年1月1日,以大话20周年玩家叙事官的身份出席《大话西游20周年跨年音乐会》,用贴合音乐会的别样脱口秀形式,表演一场大话专属脱口秀；1月30日,湖南卫视《2022知乎答案奇遇夜》播出,在晚会中讲述了关于“家人”的趣事；3月4日起,参与东方卫视推出的中国前沿科学思想秀《未来中国》的录制；4月29日起,作为妈妈助力团成员参与女性成长观察类真人秀《上班啦！妈妈第二季》的录制；6月28日,参与录制的《怎么办！脱口秀专场》主题曲《怎么办嘛！》发布；8月24日,作为主要嘉宾参与录制的脱口秀节目《怎么办！脱口秀专场》收官；11月16日,作为主要嘉宾参与录制的脱口秀竞技节目《脱口秀大会第五季》收官,再次收获第五名的成绩；11月24日起,作为国潮快闪店副店长参与东方卫视国货社交综艺《国货潮起来第二季》的录制。2023年3月20日,宣布加盟《嗨城市猎人》。2023年3月30日每周四中午12点,参演的《嗨城市猎人》在优酷全网独播。2023年8月12日,参加的《听说很好吃》第三季播出。庞博
2019年,庞博在《脱口秀大会第二季》上自曝,他和太太是在吃火锅的时候决定结婚的,其妻子长相非常清秀,两人不仅是大学校友,之后还成为了同行。
2022年9月,在中华慈善月的背景下,庞博和呼兰号召网友共同加入由中国社会福利基金会发起的“免费午餐”项目月捐计划,给贫困地区的孩子送上一份免费午餐。
庞博节目表现庞博因颜值被誉为“男版范冰冰”,他用强大的幽默感和对节奏良好的控制,为观众及网友们带来十分专业的脱口秀表演。作为新兴职业从业者的庞博,因为长得白白嫩嫩,看起来很憨厚,被法国嗑友团爱黎形容为“乖乖“；日本嗑友团林绘梨华更是真诚地夸奖他为“妈宝”,认为庞博是妈妈们喜欢的类型。