1972年11月19日,她生于英国英格兰伦敦,五岁时,搬到加拿大多伦多。
2022年,参演电视剧《美国舞男》。1991年,出演个人第一部电影《黑袍》,在片中饰演女主角Annuka。2023年5月,何家蓓出演的电影《裹尸布》在多伦多开拍。
家庭情况她父亲HoManShun,是个中国人,她母亲ChristianeNicolette,是个法国人,她妹妹AdrianneHo,是个时尚设计师和模特。婚姻情况2004年,与男子TravisHuff结婚,2011年3月4日,两人离婚；育有一个孩子,名叫Nicolette。