宋延钊出生在抚松县松江河镇一个普通家庭,受父亲熏陶,他从小酷爱唱歌。母亲给的午饭钱,他舍不得花,偷偷买来磁带跟着学唱流行歌曲。一次开联欢会,老师让每一名同学都准备一首歌,小钊唱的是动力火车的《当》。听完后,老师当即将他推荐给了学校的声乐组。2001年,小钊以“小升初”考试第三名的优异成绩考入了松江河一中。初二时,小钊决定放弃学业,坚持要走“唱歌”的道路。2008年5月12日下午,小钊拿着录有自己两首歌曲的光盘走进吉林省歌舞团。在听小钊唱了两首歌以后,团长让他回家等电话。次日上午歌舞团让他立刻去报到。随后的日子里,小钊随同歌舞团走南闯北,积累了很多演出经验。
2009年,参加“雪碧”《绝对唱响》长春赛区；同年,参加吉林电视台选秀节目“吉林之星”,获得年度第三名的成绩。2010年5月,参加浙江卫视“2010麦霸英雄汇”,代表长春队进行“麦霸”PK对决；同年8月,通过在杭州站的“麦霸”增补角逐,小钊“复活”并通过自己的努力,最终摘得“2010麦霸英雄汇”个人战全国总冠军的桂冠。2011年,成为浙江卫视《我爱记歌词》栏目超级领唱。2013年04月18日,和华少一起主持《大牌驾到》。宋延钊写真宋延钊生活照宋延钊活动照
宋延钊的父亲在林业局工作,母亲则是一家房地产公司职员。
参加《麦霸英雄汇》期数20100626期长春麦霸大胜哈尔滨20100710期南北对抗热身赛20100717期无厘头搞怪美女力挽狂澜high到爆20100911期白热pk天津勇入四强20100918期重庆队成功复活挺近四强20100925期麦霸全国四强超级替补战20101002期全国四强麦霸排位战20101004期沈阳麦霸挺进三强20101006期含韵伦硕坐镇天津队险胜20101007期沈阳止步三强敖源泪洒现场20101009期麦霸英雄汇全国总决赛20101016期人气麦霸归来表情帝挑战20101023期樊博阿朵拉挑战全明星20101030期亦非曲峰挑战全明星20101106期白静王耽微挑战全明星20101113期敖源小钊挑战全明星20101120期挑战全明星六进五20101204期挑战全明星小迈克尔献吻20101211期终极六进五周杰伦现身？20101218期五强总决选实力碰撞20101225期个人赛总决赛我爱记歌词期数20110408吴克羣空降挑战记歌词20110415华语金曲季潮起80年代特邀嘉宾姜育恒20110715华语金曲季生于70年代回忆童年20110729华语金曲季漂洋过海的音乐特邀嘉宾张根硕20110805华语金曲季漂洋过海的音乐特邀嘉宾张根硕20110812金牌词人林夕光临全新舞美启动20110826蓝莓粉丝夜庆祝中国蓝三周年20110909史上最HIGH选手气跑朱丹20110916许茹芸重现芸式唱腔惊艳全场20110922郁可唯万芳林凡唱响“滚石30年”20111007麦霸狂欢夜伊一接过主持棒20111014苏醒再度做客全国最HIGH欢唱团开唱20111021胡彦斌再度做客明星身边人揭秘明星故事20111028大张伟惊喜光临20111118年代金曲感动季年代经典影视回忆20111125年代金曲感动季年代达人激情碰撞20111202年代金曲感动季年代偶像感动回忆20111209年代金曲感动季特邀嘉宾戴佩妮20111216年代金曲感动季特邀嘉宾弦子高胜美20111223年代金曲感动季特邀嘉宾潘长江20111230年代金曲感动季特邀嘉宾蔡国庆《新亮剑》四大女主演20120106超级麦霸季度冠军争夺战20120113胖90竟不知三毛是谁20120120我爱家族年夜饭—2012特邀嘉宾罗中旭成方圆20120127周惠惊喜现身领唱20120203活泼90后小猴调侃华少20120217陈明助阵90后美女PK60辣妈20120224新版《西游记》主创来K歌20120302喜剧天后蔡明来袭2012031690年代情歌王子游鸿明来袭20120323翻版林志玲撒娇敌不过男生20120330叶童白娘子再续前缘20120406“香帅”郑少秋现场飚戏20120407保洁叔大秀歌艺漂亮妈妈潇洒领唱20120414九零后欲嫁华少遭拒移情沙宝亮20120421腹语达人精彩表演奇妙演绎别样歌曲20120505漂亮空姐目中无人遭海鲜妹逆袭20120512程琳自曝曾与邓丽君通信20120519天后“蔡依林”真假难辨舞技超群
宋延钊的一曲《狼》,演绎得如醉如痴,被评委称赞比齐秦的原版更耐听。