宋禹风衣写真2006年,出演历史剧《船政风云》,从而正式进入演艺圈;同年,参演叶青醇执导的抗战剧《地雷战传奇》。2009年2月,电视剧《叶挺将军》开播,饰演叛徒赵凌波。同年7月17日,主演电影《烽火木兰山》上映;12月1日,主演电影《萧华挺进冀鲁边》上映。同年,由唐国强,刘劲主演的重大革命历史剧《解放》在中央电视台综合频道播出,在剧中饰演毛岸英。2010年,参演抗战电影《九月杀》,在片中饰演忠肝义胆,豪情仗义的许勇山;8月,参演电影《血染北沙河》,在片中饰演憨直,传统的青山;其后,与刘钧,赵芮搭档出演民国剧《大境门》,在剧中饰演王瑞昌的儿子王孝武;同年,参演抗日剧《贺龙元帅》,在剧中饰演陆军少将陈策勋;同年,在包福明执导,吕良伟主演的谍战电影《澳门1949》中,出演地下党黄文君。2011年,参演了刘佩琦主演的军旅片《我的军号》,在片中饰演有情有义的乡村男人邱有贵;8月,个人首部胶片电影《八月一日》播出,在影片中饰演李虎子;9月,友情出演历史类电影《忠诚与背叛》,在片中饰演陈独秀之子陈延年;同年,参演革命历史题材电视剧《大矿山》,在剧中饰演八路军连长“刘铁柱”一角。2012年5月,出演抗日战争电影《道口烧鸡铺》,在剧中饰演热血青年张乾兴;5月23日,出演历史电影《忠诚与背叛》,在片中饰演陈延年;8月,出演黄觉主演的谍战剧《夜凖》,在剧中饰演特工魏旭光;9月,在陈龙,章龄之主演的电影《渡江!渡江!》中饰演俘虏兵魏有贵。2013年,参演郭东文,苏丽领衔主演的抗战剧《将军外交家黄镇》,在剧中饰演表面稳重内敛,内心心狠手辣的李志存。同年,在靳东,李佳主演的励志剧《青春不言败》中饰演了卑鄙阴险的富家公子吴祖智。2014年5月,参演由张玉忠执导的战争电影《风云1927》,在片中饰演赵功明;同年,出演谍战剧《同门往事》,在剧中饰演洪九;同年,主演抗战电影《湖杀令》播出,饰演性格倔强的游击队队长何定武。同年,在谍战电影《藏匿者》中饰演思维缜密,成熟稳重的公安局侦破人员孙寿亭。2015年,主演了谍战影片《受降前夕》,饰演了表面纨绔子弟,实则内心缜密,洞察力敏锐的地下党洪云飞;4月,出演革命历史题材剧《彭德怀元帅》,在剧中饰演性格简单的郭炳生;8月,出演的抗日片《百团大战》上映,宋禹在片中饰演独一旅新编新五团尖刀排排长;同年,出演抗战剧《我们的绝地反击》,在剧中饰演松本大佐;此外,他还参演了电影《爱火不熄》,在剧中饰演王汉弟。写真2016年2月4日,与魏子涵,张一山联合主演的抗战剧《大号小兵》播出,在剧中饰演了性格豪爽,带兵严厉又不失冷幽默的徐连长;10月25日,出演的数字电影《斗▪鼓》在央视电影频道黄金档播出。12月,在中央电视台综合频道播出的重大革命历史剧《淬火成钢》中出演中国工农红军红五军副军长罗南辉;同年主演电影《无悔的心》,出演反派陈督察。2017年3月,出演宋业明执导的抗战剧《同门往事》在北京影视频道播出,宋禹在剧中饰演混迹帮派,一身江湖气的九爷“洪风”;5月16日,在中央电视台综合频道播出的年代剧《女儿红》中饰演见钱眼开的军阀韩处长;11月,主演电影《识色,幸也》上映;12月,凭借主演的爱情电影《爱在归途》获得第四届北京青年影展最受关注男演员和第51届休斯敦国际电影节剧情片单元雷米铂金奖;同年,宋禹出演英雄史诗片《血战湘江》,凭借该片获得第25届北京大学生电影节组委会大奖。2018年2月5日,出演吴京安,丁柳元领衔主演的人物传记剧《初心》在央视一套播出,在剧中饰演甘祖昌的大儿子甘锦荣;6月11日,出演陈坤,万茜领衔主演的年代情感剧《脱身》在东方卫视首播;8月28日,主演由烈士李学生同志真实事件改编的电影《李学生》全国上映。2019年4月29日,宋禹与贾一平,邵峰共同出演的谍战剧《同门往事》播出,他在剧中饰演痞气十足又不失风趣可爱的凤爷;5月19日,主演的剧情片《陵水谣》上映,宋禹在片中饰演中国青年郑玉杰;9月19日,与唐国强,孙维民合作主演的历史剧《外交风云》播出,在剧中饰演海云天;10月1日,与黄奕,刘超合作出演的动作片《士兵的荣耀》上映;10月16日,在中央电视台电视剧频道播出的抗战剧《一马三司令》中出演马德斋;11月27日,主演的电影《边疆军魂》上映,在片中饰演连长李向前;12月6日,主演的剧情片《小中年》上映;同年,参演战争电影《九条命》。2020年9月27日,主演的年代创业剧《创业年代》在中央电视台综合频道播出,在剧中饰演研究院职工王勇;11月27日,与白敬亭,孙怡联合主演的都市励志剧《与晨同光》在江苏卫视播出,在剧中饰演阴险霸道的总经理吴亚军;12月3日,联合主演谍战电影《一号特工》。2021年1月1日,在芒果TV播出的由陈晓,颖儿主演的都市轻喜剧《舒克与桃花》中出演“渣男”许巍;5月15日,联合主演的重大历史革命题材电视剧《中流击水》在CCTV1,央视频同步播出,在剧中饰演蒋介石。2022年2月28日,主演电影《浴血誓言》全国上映,在影片中饰演红军营长牛大勇;8月11日,由傅东育执导,陈晓,王一博主演的禁毒剧《冰雨火》优酷播出,在剧中饰演境外贩毒武装头目二两;同年,联合主演重大革命历史剧《大道薪火》,在剧中饰演国家银行首任行长毛泽民。2023年9月15日,参演的电视剧《大道薪火》播出。
2018年8月16日,宋禹来到商丘市义工联爱心早餐店,为环卫工人做爱心早晨,同时为早餐店捐款2000元。