王苗苗出生于山东省青岛市,6岁开始学习钢琴,8岁接触声乐。16岁时,她前往解放军艺术学院学习声乐,师从孟玲,马秋华,刘春美老师。因为一次偶然拍摄广告的经历,她喜欢上了表演。2008年,她考入中国戏曲学院表演系本科。
剧照2010年,主演电影《隔墙有你》并正式进入演艺圈。2013年1月2日,客串由马苏,周一围领衔主演的爱情剧《烈焰》。2015年9月7日,与吴谨西,张词,王佳宇等人共同主演情感喜剧《疗伤客栈》。2016年9月22日,由张博,徐百卉,任东霖等主演的爱情剧《遥远的距离》在河南都市频道,湖北经视首播,她在剧中饰演王芳;同日,与孙隽圣,高搏,李眸等联袂主演的科幻爱情剧《梦境规划局》在爱奇艺独播,她在剧中饰演心理学女博士一敏。2017年8月8日,与高昊,杨晓波等人共同主演的轻喜剧《天下第一刀》在湖南电影频道播出,她在剧中饰演敢爱敢恨义薄云天的侠女形象飞刀凤。9月,与王劲松,张纬驰共同主演喜剧爱情片《灵魂诊所》。2021年3月17日,参演由贾乃亮,陈意涵,陈小纭等主演的都市生活剧《爱在星空下》,她在剧中饰演月月;5月17日,与靳东,李乃文,吴越,高露等人合作主演的当代农村剧《温暖的味道》在湖南卫视播出,她在剧中饰演田秋花。写真王苗苗
王苗苗虽外表甜美可人,她凭借自己对角色的充分认识和努力,获得了观众的一致认可,以自己踏实的演技认真诚恳的诠释着一个个风格各异的角色,收获着来自观众们越来越多关注的目光。她的角色和作品像黑咖般清冽朴实,入口回甘。在《爱在星空下》中,她饰演的月月有着独有的灵气与纯粹,气质也很出众。她在荧幕上不断尝试颠覆突破,在表演技法上更是逐渐娴熟,尤其善于使用情绪转变,对每一个角色的情绪层次感把控分寸恰当。