2012年5月,姚柏南通过了PledisEntertainment的海外选秀,随后进入公司,开始进行约两年半的练习生活,并成为了组合SEVENTEEN的预备成员。2015年4月,转入FNCGTC成为练习生,期间公司改名为Checkmate,他则以练习生组合ACEMAX-BLK成员身份在上海及韩国继续练习生涯。其间,他还随组合参加了火秀tv素唱会并表演了节目。
2019年3月,在全国第41个植树节来临之际,姚柏南随《青春有你》节目参与植树播种“青春有你爱心林”；随后,又与训练生们一起参加“星星的孩子”公益活动,他们来到北京通州区珍爱孤独症儿童康复中心,走进孤独症孩子们的世界,努力帮助孤独儿童更多地和外界交流,为他们点亮一盏蓝灯。