个人照片姚中华出生在一个教师家庭,父亲从教多年,母亲是人民教师。从邯郸幼师毕业后,考入天津影视艺术学院表演系,一边学习,一边接戏。毕业后,去北京舞蹈学院进修中国古典舞,后又到中央戏剧学院进修两年；还到解放军艺术学院跟随教授过著名歌手王宏伟,刘和刚等名徒的孟玲教授学习声乐一年。
美照2003年参演由陈坤,董洁,刘亦菲,徐露主演的民国爱情剧《金粉世家》,在剧中饰演小红；2004年10月9日,参演的由董志强执导,柳云龙,张嘉译,杨雪,张恒等主演的公安题材悬疑剧《变脸》于湖北一套"黄金剧场"播出,姚中华在剧中饰演艾佳；2006年,出演由邓衍成执导,张智霖,张达明,吴廷烨,吴岱融,朱虹等主演的古装数字电影《陆小凤传奇之绣花大盗》,在电影中饰演公孙大娘；2007年,参演由谢鸣晓执导的爱情片《青青的初恋》,在剧中饰演默默；2009年1月参演由张国立,朱茵,赵立新,朱雨辰主演的人文古装电视剧《中国往事》,在该剧中饰演小鸳鸯；剧照2011年与魏积安共同主演电影《山生》,姚中华在剧中饰演魏积安的女儿王玉洁。同年11月,参演大型抗日悬疑枪战连续剧《第四片甲骨》,在剧中饰演凝香。2013年,参演公安题材电视剧《缉毒精英》,在剧中饰演裘西。2015年11月,参演刘家成执导的都市情感剧《情满四合院》,在剧中饰演冉秋叶。2016年,参演革命历史题材电视剧《孙中山》,在剧中饰演宋霭龄；10月10日,姚中华领衔主演的革命题材电影《遵义会议》上映,在片中饰演贺子珍。2022年3月17日,参演的都市情感剧《鼓楼外》播出,在剧中饰演尹冬梅。2023年8月18日,出演的都市话题剧《装腔启示录》播出。