1937年5月,余慕莲在广州出生,原名余志雅。1945年：父母离异,余慕莲随母来港。1950年：首次接拍电影《临老入花丛》,片中饰演梁醒波与马笑英的女儿。1969年：加入无线,丽的,佳视与港台等工作,曾被起“五台莲”花名。1969年透过剧员觅角兼职参与晨早时事节目《报晓雅集》,由此晋身电视圈。演出节目如《狮子山下》《双星报喜》《欢乐今宵》《点解咁好笑》1973年：在《七十三》中饰演卖鱼胜妹妹,奠定丑女形象。1976年：正式签约成为无线旗下艺人。1988年：接拍电影《精装追女仔2》,与刘德华等合作。1995年：与日前去世的曹达华传“忘年恋”,当时她坚称二人只是世侄女与叔叔的关系。2004年：首次以模特儿姿态为名设计师邓达智行骚。2005年：再获邓达智邀请行骚,抢尽风头。2006年：获无线颁发“30年服务奖”。2007年：再次获邓达智邀请行时装骚,为演艺生涯画上圆满句号。2007年,余首次用英语参演音乐剧《绿野仙踪》,为香港儿童癌病基金筹款。
余慕莲入行60年,未尝过恋爱滋味。她年轻时也有追求者,只是因为童年时父母离异的家庭之痛,而一直不敢“接招”。看着很多人结婚又离婚,余慕莲更患上“男人恐惧症”。唯一的绯闻发生在1995年,坊间盛传她与“银幕探长”曹达华发生了恋情。余慕莲对此坚决否认,她认为曹达华是阿叔辈儿的,这种传闻太伤人。那么没有爱情,家庭会不会有遗憾？“不遗憾。如果你老公去泡妞呢？生个孩子,考试不及格变做飞仔呢？我没家,也不想,少很多麻烦,多好！有一年年尾,我回家开开锁,看见有封求婚信,他说想见个面,看合适不合适,如果合适呢,就衣食无忧啦。我又不贪钱,又不是没钱,够生活就得罗,关键是要开心,我得闲去唱个歌,敬个老,派个礼物,都不知道有多开心。”余慕莲说到做到,先是捐款8万元在贵州兴建“余慕莲希望小学”,又为儿童癌病基金演出英文话剧《绿野仙踪》,看上去忙忙碌碌,无暇他顾。为了谋生,就得罔顾女人“死都要靓”的法则。一个给他人带来那么多欢乐的人,自己的人生却是这样地没有选择。午夜梦回,她还会跟自己说没有遗憾吗？一辈子独身,究竟是因为她内心对婚姻家庭的恐惧,还是丑女角色绑定以后造就的无人问津？也许她自己都不知道。2021年,据香港媒体报道,余慕莲传患罕见病血液炎,一度要插喉协助呼吸,幸情况已转趋稳定。