小一至小三就读长洲国民学校,然后转往圣嘉勒小学就读。中学就读英华女学校理科班,大学毕业于香港大学生物系,拥有八级钢琴证书。
Girl2007年拍电影《出水芙蓉》后,被一元制作室有限公司看中,并将其签下,以清纯形象进军乐坛,是一元制作室有限公司旗下2009年力捧新人。2010年7月推出自己撰写的美容书《Girl'sTalk》,书中从护肤到化妆,以简单的文字,写出自身经验,写出护肤化妆陷阱,写出贴士心得,让女孩们都能不费吹灰之力,便能打造完美无瑕的美白肌肤。2021年10月29日,出演的恐怖《越界》在全国公映。
她的母亲是一个小学教师。她的师姐为乐坛性感组合Freeze,她是香港无线电视台高层何丽全的世侄女。
2001年舞台剧《飞哥跌落坑渠》
以歌手身份入行的她,有Youtube女王之称,除了上载自弹自唱的片段,亦经常上载不同的教化妆或保养片段於youtube。当中有不少点击率高达七十多万,最高更有过百万点击率。