1993年,于歆童生于山东,曾用名为于欣玉。2012年,高中毕业的她考入了浙江传媒学院,在校期间,于歆童不仅经历了话剧舞台的磨练,还接拍了一些广告作品。此后,她与魔威影业签约,继而正式进入演艺圈发展。
2014年,于歆童主演了现代情景喜剧《留学公寓之考神驾到》,并在剧中饰演了高傲却善良,永远追求理性思维方式的高三学霸沈小贝,而这也是其出演的首部影视作品；同年,她还出演了电影处女作,军旅励志片《海红海蓝》；此外,于歆童还参演了爱情喜剧片《土豪520》。2015年,于歆童出演了个人首部古装仙侠剧《蜀山战纪之剑侠传奇》,并在剧中饰演了刁蛮任性,却敢爱敢恨的范小雪；同年,她还参演了古装神话剧《哪吒与杨戬》；10月,于歆童还出演了校园青春喜剧《哎呦,表演系》。2016年,于歆童与众多艺人共同出演了古装神话剧《修仙记之何仙姑传》,其在剧中的角色是性格高冷,对主忠诚的婢女雪雁；同年,她还在玄幻动作片《昆仑道经》中饰演了可爱俏皮的李玥儿；此外,于歆童还主演了奇幻穿越片《钟离凰》；以及,出演古装武侠片《侠义神捕之请君入瓮》。2017年,于歆童出演了都市奇幻动作剧《器灵Ⅱ》；同年,她还与韩雪,张宁江,古铭瀚等人联袂主演了年代传奇剧《守护人》,其在剧中饰演的讲武堂海归法语老师廖梅,思维敏捷,学识渊博,是一位独立自强的新时代女性；此外,于歆童还出演了古装玄幻剧《玄门大师》。作品剧照2018年4月,于歆童与种丹妮,徐志贤等人合作出演的古装美食爱情剧《萌妻食神》播出,她在剧中饰演了本性纯良,却被人利用屡次兴风作浪的琉璃郡主。2019年,于歆童出演了古装爱情剧《一夜新娘》；同年,她还与许凯,吴佳怡等人联袂主演了古装玄幻校园剧《天舞纪》,其在剧中饰演的是清丽高冷,足智多谋,却为了生存不得不女扮男装长大的天启国公主龙薇儿。2020年,于歆童与张子璇,徐正溪,应昊茗联袂主演的古装传奇剧《独孤天下》番外篇电影《刺杀宇文护》上线播映,她在片中饰演了武功高强,身负血海深仇的女中音阿鲸；10月,出演的都市医疗情感剧《小大夫》在央视电视剧频道,爱奇艺同步播出。2021年3月30日,于歆童主演的古装爱情轻喜剧《错嫁世子妃》开机；5月,其出演的的古装奇幻爱情剧《遇龙》播出。2022年10月13日,于歆童参演的都市奇幻爱情剧《我的秘密室友》播出。2023年1月。参演的现代科幻剧《三体》播出,生活照
影视剧照于歆童外形青春靓丽,并在影视作品《海红海蓝》,《留学公寓2》中以清新自然的演技给观众留下了深刻印象。而在一组回馈观众的唯美写真中,无论是纯色连衣裙,还是细格裙,亦或是撞色的几何图形与亮丽的黄色花朵裙,于歆童均能一一驾驭,且别有一番味道。此外,她还拥有及腰的长发,精致的五官,一双大眼睛尤其电力十足,或慵懒,或无辜,或随意,静若处子的她清纯而魅惑,相当迷人。于歆童在神话剧《修仙记之新何仙姑》中饰演的雪雁,妆容硬朗,搭配高束的发冠,身着一身飘渺白衣,浑身透着一股灵气。生活中的于歆童则拥有一种迷人的率性。从骨子里散发出的直爽,霸气,不矫揉造作令人相处愉悦,无论身处何处,总能给人带来阳光和快乐。而在年代传奇剧《守护人》中由于歆童饰演的“廖梅”,则身穿一套法式西装复古干练,颇有巾帼不让须眉的风范。