张碧晨出生于天津市,受爱唱民歌的母亲影响,从小就对音乐产生了浓厚的兴趣。她先后在河东第一中心小学,天津市第七中学度过了自己的小学及中学生涯。2009年,本想考中央戏剧学院的张碧晨在父母的劝说下转而投考天津外国语大学法语专业,并以优异的成绩考入。2010年,还在读大一的张碧晨参加了天津外国语大学举办校园歌手大赛,最终获得总决赛冠军。
社会活动2014年10月26日,张碧晨代表《娱乐梦工厂》明星队亮相上海参加新地公益垂直跑比赛,为公益起跑,为健康慈善助力；11月25日,张碧晨出席了第三届中国公益论坛晚宴暨首届中国公益年度颁奖典礼,并演唱了闭幕歌曲《她说》。2015年1月16日,张碧晨出席了“中国网事·感动2014”颁奖典礼,现场演唱了歌曲《我只在乎你》,并为年度人物“圆电视梦的农家女”柳云霞颁奖；2月4日,张碧晨作为2015年加多宝春节回家公益大使,出席了“加多宝伴你嗨回家第三季”发车仪式。2016年1月19日,作为助阵嘉宾出席“2015女性传媒大奖”年度公益颁奖盛典,并演唱了歌曲《年轮》。2017年8月27日,出席第13届中华人民共和国全国运动会开幕式,演唱主题曲《健康赢未来》；10月26日,由张碧晨与众多艺人合唱的“2030可持续发展全球议程”特别企划公益歌曲《唱响2030》正式发布。2018年5月7日,张碧晨参加“爱的牵挂”纪念“5·12”汶川特大地震10周年中国文联文艺志愿服务团慰问演出,并推出主题歌曲《在你爱的牵挂里》。2020年10月18日,担任中国视协新文艺组织和新文艺群体工作委员会委员。